最近の僕の昼ごはんです。
たまごかけごはん♪
こだわりは
たまごにかける専用しょうゆ
玄米に少々の雑穀を混ぜた炊きたてごはん
お店の２階で炊いてます。
玄米を食べはじめてから、お通じが良いのです。
玄米もなかなかおいしいものですね☆
朝の軽いジョギングと時々のバッティングセンターと朝練…。
昼は玄米ごはん
なるべく健康的に（夜が遅いのであまり健康ではないけど…）
１月17日のブログで言ってた
「体重74.6㎏ 体脂肪率18.7％」は…！？
↓
「体重72.6kg 体脂肪率16.8％」に！！
目標にはまだ遠いけど、成果は少しずつ出てますね。
この調子でがんばろっと☆
